فكر كطبيب نفسي

لماذا تتكرر أخطاؤنا رغم أننا نعرف أنها تؤذينا؟

كثيرًا ما نتصرف بطريقة نندم عليها لاحقًا، أو نعجز عن فهم مشاعرنا وردود أفعالنا، فنظن أن المشكلة في الظروف، بينما يكون السبب الحقيقي في الطريقة التي يعمل بها عقلنا.

افهم عقلك… لتغيّر حياتك

في كتاب فكر كطبيب نفسي يقدم بيتر شيبرد مجموعة من المبادئ والأدوات المستوحاة من علم النفس تساعد القارئ على فهم أنماط التفكير والسلوك، والتعامل مع المشاعر السلبية، واكتشاف الأسباب الخفية التي تؤثر في قراراته وعلاقاته. بأسلوب واضح وعملي، يقرّب المؤلف مفاهيم علم النفس من الحياة اليومية، لتصبح قابلة للتطبيق بعيدًا عن التعقيد الأكاديمي.

“حين تفهم طريقة تفكيرك، تصبح أكثر قدرة على تغيير حياتك.”

خطوات عملية نحو وعي أكبر

لا يكتفي الكتاب بشرح الأفكار النفسية، بل يدعو القارئ إلى ملاحظة نفسه، وإعادة تقييم قناعاته، واكتساب عادات ذهنية أكثر صحة واتزانًا. وهو ما يجعله مناسبًا لكل من يرغب في تطوير ذاته، وتحسين علاقاته، والتعامل مع ضغوط الحياة بثقة أكبر.

لمن يناسب هذا الكتاب؟

إذا كنت مهتمًا بعلم النفس، أو تسعى لفهم نفسك بصورة أعمق، أو ترغب في تحسين طريقة تفكيرك واتخاذ قرارات أكثر وعيًا، فإن فكر كطبيب نفسي سيكون إضافة قيمة إلى مكتبتك.

معلومات إضافية

المؤلف: بيتر شيبرد

المترجم: محمد شاهين

دار النشر: كوكب الكتاب

عدد الصفحات: 253 صفحة

الطبعة: أصلية